Quand un proche devient moins autonome, ou si vous vivez vous-même une baisse d’énergie, les questions affluent : “Pourra-t-il continuer à bien manger ?”, “Va-t-il s’ennuyer toute la semaine ?”, “Quelles animations sont prévues localement, sans devoir traverser tout le département ?”. J’ai connu ces interrogations, comme beaucoup de familles à Mussidan et dans nos villages alentours (St-Médard-de-Mussidan, Bourgnac, St-Front-de-Pradoux…). Le CCAS (Centre Communal d’Action Sociale) peut alors être un appui réel, même si tout le monde ne sait pas concrètement ce qu’il propose.
À Mussidan, le CCAS n’est pas qu’un bureau administratif. Il anime la vie locale autour des personnes âgées, en gardant un fort ancrage “petite ville”, avec un esprit convivial qui fait partie de notre Sud-Ouest. Aujourd’hui, zoom sur deux grands volets : les repas et les animations.
Le portage de repas du CCAS concerne principalement les personnes de plus de 60 ans, ou plus jeunes en cas de handicap ou de retour d’hospitalisation. Il ne s’agit pas d’un “simple service traiteur”, mais d’un réel relais pour bien vieillir chez soi quand les courses ou la cuisine deviennent complexes.
Le menu type “portage” respecte l’équilibre nutritionnel — chacun reçoit une entrée, un plat chaud, une garniture, un laitage, un dessert et du pain. Les menus suivent les saisons (c’est essentiel dans notre campagne où les produits changent avec la Dordogne) et les régimes spécifiques sont pris en compte : sans sel, diabétique, sans porc, textures modifiées… (Source : Association Aide à Domicile en Milieu Rural de Dordogne)
| Jour | Entrée | Plat principal | Accompagnement | Produit laitier | Dessert |
|---|---|---|---|---|---|
| Lundi | Salade de carottes râpées | Boeuf bourguignon | Pâtes fraîches | Yaourt nature | Fruit de saison |
| Mardi | Melon | Filet de poisson sauce ciboulette | Riz | Fromage | Compote pomme-poire |
Sur les menus, les plats locaux gardent la part belle : on croise régulièrement du confit de canard, un gratin du Périgord, ou une tarte aux noix. Cette touche régionale compte pour garder l’appétit et le moral — une animatrice me confiait récemment : “Un menu qui sent la Dordogne, ça aide vraiment à maintenir l’envie de manger chez les anciens du secteur”.
À Mussidan, le CCAS possède aussi un “restaurant seniors”, souvent intégré ou situé à proximité de l’EHPAD ou d’une résidence autonomie. Il est ouvert aux personnes de plus de 60 ans du secteur, aux couples, voire aux proches venus rendre visite.
Ici, c’est l’occasion pour beaucoup de sortir de l’isolement sans “être obligé” d’aller en établissement. Une directrice d’EHPAD du secteur m’a glissé : “Beaucoup de personnes âgées tiennent grâce à ces repas partagés deux fois par semaine, c’est leur vraie pause sourire.” Ce restaurant accueille chaque semaine une trentaine de Mussidanais, avec une ambiance champêtre, parfois animée par un petit groupe local accordéon/voix.
Le CCAS a compris très tôt qu’il ne suffit pas de “nourrir” avec un repas équilibré. Ce qui fait la différence, c’est le lien social, l’étincelle d’animation qui rythme les semaines — surtout à la retraite ou après la perte d’un conjoint.
La Dordogne, malgré son image de “pays tranquille”, a aussi ses risques d’isolement rural : la fracture numérique, l’éloignement des familles, ou la difficulté à se déplacer jusqu’à Périgueux pour une activité. C’est pour cela que la dynamique d’animation à échelle de Mussidan est essentielle.
La plupart de ces activités sont gratuites ou à participation symbolique (1 à 3 euros), sauf sorties extérieures ou ateliers avec intervenant spécialisé.
| Activité | Jour/Horaire | Lieu | Public concerné |
|---|---|---|---|
| Atelier mémoire | Mardi 14h30-16h00 | Salle polyvalente CCAS | 65 ans et + |
| Sortie marché | Jeudi 10h00 | Départ Place du Centre | Tous publics seniors |
| Loto mensuel | 1er vendredi du mois 15h | Foyer du CCAS | Tous |
Le CCAS travaille aussi en lien avec les services d’aides à domicile, la Maison France Services et la plateforme Autonomie Dordogne, pour orienter au mieux selon la situation de chacun (par exemple en cas d’attente de l’APA — Allocation Personnalisée d’Autonomie, une aide pour financer l’aide à domicile ou le portage de repas).
Souvent, les familles croient qu’il ne reste que deux chemins : rester isolé chez soi ou “partir en maison de retraite”. Le CCAS de Mussidan montre qu’il existe une troisième voie : garder du lien, bien s’alimenter, participer à la vie locale, qu’on soit au centre-ville, au milieu des champs ou en bord de ruisseau. Beaucoup d’établissements citent notre secteur en exemple pour l’entraide intercommunale et les initiatives qui gardent la saveur de la Dordogne.
Si vous hésitez, souvenez-vous : les professionnels du CCAS, du CCAS de Mussidan, les animateurs, les bénévoles, portent une attention réelle à chaque personne, sans jugement, sans imposer de rythme. Le but n’est pas de “remplir un planning”, mais d’offrir des repères, des moments à soi et ensemble, pour que le grand âge rime aussi avec plaisir, ici, chez nous.
SOURCES PRINCIPALES : CCAS Mussidan (documents municipaux 2023–2024), Association ADMR Dordogne, Programme d’animations locales diffusé via l’Espace France Services Mussidan, Agence régionale de santé Nouvelle-Aquitaine (fiche portage de repas 2024), retours de familles et de professionnels recueillis dans le cadre du blog.